Un parcours personnalisé pour accompagner votre corps après la grossesse

La grossesse et l’accouchement transforment profondément le corps. Ces transformations ne s’arrêtent pas nécessairement aux premières semaines du postpartum et peuvent encore être ressenties plusieurs années après une naissance.

Officiellement formée et certifiée au Miaomei, soin postpartum traditionnel thaïlandais, j’ai souhaité préserver l’ensemble des soins et des séquences qui m’ont été transmis dans le cadre de cette formation.

À cette base traditionnelle, j’ai associé mes compétences et mon expérience en fasciathérapie, mobilité, biomécanique, respiration et conscience corporelle.

C’est de cette rencontre qu’est né LE RELEVÉ® : un accompagnement personnalisé qui respecte les fondements du Miaomei tout en les enrichissant par une compréhension plus globale du corps, de ses tissus, de ses appuis et de son fonctionnement.

Cette approche me permet de ne pas considérer le ventre ou le bassin de manière isolée, mais de tenir compte des fascias, des hanches, des jambes, de la respiration, de la gestion des pressions abdominales et de la mobilité générale du corps.

LE RELEVÉ® associe ainsi travail manuel, mobilisations, participation active et exercices progressifs. Les différentes séquences sont sélectionnées et adaptées selon votre histoire, vos besoins et les informations recueillies dans votre questionnaire préalable.

Il n’existe donc pas un protocole identique pour toutes les femmes.

Votre histoire détermine votre parcours.

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BIEN PLUS QU'UN SOIN : UN PARCOURS SUR 8 SEMAINES

LE RELEVÉ® n'est pas pensé comme une séance isolée apportant à elle seule une transformation durable.

Le travail réalisé ensemble constitue le point de départ.

Vous êtes pleinement actrice de votre parcours.

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Votre parcours comprend :

1 séance individualisée LE RELEVÉ®
Un accompagnement construit à partir de votre questionnaire, de notre échange et de l'observation de votre corps.

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8 semaines d'exercices progressifs à domicile
Respiration, conscience corporelle, mobilité et exercices adaptés permettent de poursuivre le travail entre les rendez-vous.

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1 séance de suivi
Pour faire le point sur votre évolution, vos sensations et votre pratique après ces semaines d'accompagnement.

Le soin initie le travail. Votre implication permet de le poursuivre dans le temps.

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VOUS ÊTES ACTRICE DE VOTRE ACCOMPAGNEMENT

Les soins traditionnels issus du Miaomei constituent une base essentielle de LE RELEVÉ®. J’ai néanmoins choisi de faire évoluer mon approche en ne présentant jamais le travail réalisé au cabinet comme une transformation automatiquement acquise ou définitive.

Le corps continue de bouger, de s’adapter et d’être influencé par la respiration, les habitudes posturales, les mouvements du quotidien et la manière dont les pressions abdominales sont gérées. C’est pourquoi, pendant LE RELEVÉ®, je ne travaille pas uniquement sur votre corps : nous travaillons ensemble.

Certaines séquences sont manuelles et passives. D’autres nécessitent votre participation à travers la respiration, l’expiration en contre-résistance, le mouvement, la mobilité et la perception de votre sangle abdominale.

Cette dimension active permet de mieux comprendre votre fonctionnement, de retrouver progressivement des repères corporels et d’apprendre à poursuivre le travail de manière autonome.

L’accompagnement se prolonge ainsi pendant huit semaines grâce à un programme progressif réalisé à domicile. Son objectif est d’intégrer et de consolider le travail initié au cabinet, afin de favoriser une évolution plus cohérente et plus durable dans le temps.

LE RELEVÉ® n’est donc pas uniquement un soin reçu : c’est un parcours dans lequel votre implication tient une place essentielle.

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UN ACCOMPAGNEMENT CONSTRUIT AUTOUR DE VOUS

LE RELEVÉ® comprend différentes séquences. Elles ne sont pas nécessairement réalisées toutes de la même manière ni systématiquement chez chaque femme.

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Selon votre situation, votre parcours pourra notamment intégrer :

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DIASTASIS & ABDOMEN

Observation de la zone abdominale, travail tissulaire et fascial autour du diastasis, respiration et participation active.

K-TAPE

Lorsque cela est pertinent, le K-Tape peut être intégré comme outil complémentaire sensoriel et proprioceptif, notamment dans l'accompagnement autour du diastasis.

BASSIN & MOBILITÉ

Mobilisations, stretching et travail corporel autour du bassin afin d'intégrer celui-ci dans une approche globale du mouvement.

ÉQUILIBRE JAMBES/HANCHES & MOBILITÉ

Observation et travail autour des appuis et de la mobilité afin de ne jamais considérer le ventre indépendamment du reste du corps.

RÉORGANISATION UTÉRINE ET VISCÉRALE

Issue du Miaomei, cette séquence traditionnelle consacrée au bas-ventre m’a été transmise dans le cadre de ma certification. Je l’ai ensuite considérablement approfondie au sein de LE RELEVÉ® en y intégrant mes connaissances et mon expérience du travail fascial, tissulaire et biomécanique. Elle associe des gestes manuels précis autour de la région utérine, du péritoine et de la sphère viscérale, dans le but d’accompagner la mobilité et le glissement des tissus superficiels et profonds du bas-ventre. Son application est toujours adaptée à l’histoire, aux sensations et à la situation de chaque femme.

SYMPHYSE PUBIENNE

Travail externe et corporel autour de la zone antérieure du bassin et des tissus environnants.

RESSERRAGE TRADITIONNEL DU BASSIN

Séquence officielle du Miaomei, soin postpartum traditionnel thaïlandais auquel je suis formée et certifiée, le resserrage du bassin est intégré à LE RELEVÉ® dans une approche enrichie associant travail tissulaire et fascial, mobilité et compréhension biomécanique du bassin.

APRÈS UNE CÉSARIENNE

Lorsque la cicatrisation et votre situation le permettent, le parcours peut intégrer un travail spécifique autour de la mobilité des tissus et des adhérences cicatricielles de la zone abdominale.

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LE QUESTIONNAIRE : LÀ OÙ COMMENCE VOTRE PARCOURS

Avant toute proposition de rendez-vous, je vous adresse un questionnaire préalable complet.

Grossesse, type d'accouchement, césarienne éventuelle, antécédents, sensations abdominales, inconforts, perception de votre ventre, mobilité...

Vos réponses me permettent de mieux comprendre votre histoire et surtout de déterminer si LE RELEVÉ® correspond à votre situation et si je peux vous accompagner.

Si certains éléments nécessitent préalablement un avis ou une prise en charge médicale ou paramédicale, je pourrai également vous orienter.

Le questionnaire n'est pas une formalité : c'est là que commence votre accompagnement.